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青岛京北胃肠医院有人去过吗 医生多技术好今日头条

   发布时间:2019-04-16 16:33:53     浏览:3    

核心提示:【青岛京北胃肠医院咨询热线:0532-83085000】  胃不好,都是自找的!戒不了这些,怎么养都没作用!  

【青岛京北胃肠医院咨询热线:0532-83085000 】

  胃不好,都是自找的!戒不了这些,怎么养都没作用!

  俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。你的胃病怎么来的?都是这些坏习惯导致的!总说要养胃,可真正的养胃不是注重“吃什么”,而是应该注重“怎么吃”!

  你的哪些行为伤了胃

  1、边吃边说:食不言,寝不语,这是古话。放到现在,为了细嚼慢咽,也要避免吃饭时说话或大口吞咽。边吃边说或大口吞咽,都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时,吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物拒绝不到位就咽下去,也会增添胃部负担。

  2、口味重:烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃的话,会增加致病风险。

  而且,高盐、高麻、高辣的食物虽然下饭,但是会加重高血压和心血管疾病的发生,也会刺激胃黏膜的保护层,增加病变概率。另外,喜欢吃热食也是一种伤胃的坏习惯,热食会烫伤我们的消化道黏膜,所以吃饭还是趁“温”吃,不要过度追求趁热吃啦。

  3、吃水果不讲究:水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。因此,对于中老年人而言,一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。

  4、不离烟酒茶:抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。小酌怡情,贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过100ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。而浓茶和咖啡除了提神醒目以外,也会伤害胃的健康。由于浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,从而促发胃炎、胃溃疡的发生。

  5、药物刺激:很多人在吃药后,感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的抗生素都是对胃可能造成刺激的药物。所以,建议大家在用药前咨询医生,看一些对胃有刺激想的药物能否饭后服用。

  6、饮食不卫生:不饮生水,不吃生食,这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

  7、吃饭没准点:“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。

  8、暴饮暴食:早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至还有人睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。因为暴饮暴食会使得胃部扩张,变得越来越大,让你吃多少也感觉不到饱,长此以往会诱发胰腺炎。

  

【地址:青岛市市北区镇江北路50号(海博家居北200米)】

青岛京北胃肠医院有人去过吗 医生多技术好今日头条 2019-04-16 16:33:53更新

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