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青岛京北胃肠医院信得过 为生命喝彩与健康同行

   发布时间:2019-06-08 11:12:08     浏览:31    

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  由于饮食结构的变化,生活方式的改动,现在不少人的身体处于亚健康状态,而这其中肠胃不好的占有了相当大的比例,比如患有慢性胃炎的人有很多,而得了这样的疾病,在平时就一定要注意养胃,这样才能更好的维持健康,那么,究竟得了慢性胃炎如何养胃好呢?下面专家来介绍下。

  对于胃病,与其不断的用药来治疗,还不如在平时做好调养,学会养胃是很重要的,尤其是有慢性胃炎的朋友更应如此,那么,究竟慢性胃炎如何养胃才好呢?一起来看看专家的说法。

  1、莫饮食无节制。宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

  2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

  3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

  4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。

  5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热。

  6、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。

  通过以上专家的介绍,我们知道慢性胃炎如何养胃好了,在平时有慢性胃炎的朋友一定要注意做到以上这几点,这样才能起到良好的养胃效果,使慢性胃炎得到更好的治疗,同时还可以在饮食上多吃一些具有养胃效果的食物,比如山药、大豆、薏米粥等。

  

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