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青岛京北胃肠医院哪家好 舒适就医体验医患和谐

   发布时间:2019-06-13 11:08:05     浏览:18    

核心提示:【青岛京北胃肠医院咨询热线:0532-83085000】  胃,主受纳,消化饮食。  胃是人体最重要的消化器官,

【青岛京北胃肠医院咨询热线:0532-83085000 】

  胃,主受纳,消化饮食。

  胃是人体最重要的消化器官,同时,胃也是人体能量和营养的第一站。

  胃受损,食物消化不了,会引起胃胀、胃痛、胃膜炎出血。吸收不了食物,会引起免疫力低下,身体很瘦。身体的其他脏器也会相应地出现问题。

  肠胃不好,多吃3黄,清理肠胃垃圾,养胃更护胃

  一:小米——助你养出好肠胃

  温性的小米对我们的肠胃极其有利,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分,有健脾和中、清虚热的功效。

  尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”,营养极为丰富,滋补力最强。

  小米红豆粥:助消化健脾养胃,同时还可以有润肠通便的功效,对于经常有失眠或者是食欲下降,情绪不稳定等等的情况有所改善。

  二:南瓜——保护胃粘膜

  南瓜,性温,有补中益气、消炎杀菌、止痛,特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

  南瓜,含维生素A,胃黏膜溃疡、经常胃疼的人,日常多吃些南瓜,可起到保护胃黏膜的作用。

  果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒作用。

  红枣南瓜汤:健脾养胃、助消化、补血益气,提高免疫力

  三:玉米糁——助消化、防便秘

  玉米中含有丰富的纤维素,但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

  而,玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助我们促进血管健康,可以清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

  芋头玉米糁粥:玉米糁和芋头一起煮粥,可以起到促进食欲的作用,对于润肠通便有好处,经常便秘的人群可以吃这样的食谱,可以起到保护肠胃的作用,还可以补气血,预防动脉硬化。

  肠胃不好,记住4个字,胃会越来越健康

  一、记住胃怕“冷”

  长期爱吃冰冷食物、或者让胃着凉受寒,都很伤胃。

  进食冷饮食物后,胃部毛细血管遇冷急剧收缩,胃液分泌减少,致使消化功能紊乱,容易引起腹痛、腹泻和胃痛。

  特别是本身胃痛、腹部不适的人群,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

  其次,如果是吹空调,或者是天冷出门,一定要用衣物护住肚子,以免着凉。

  二、胃怕吃太“晚”

  晚饭,吃得太晚,或者吃完就睡,导致肠道没有足够的时间消化,久而久之会导致消化功能出现异常。

  不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。

  食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。

  三,胃怕吃太“多”

  吃饭七分饱最好,吃太多超出胃的消化能力,会导致胃酸、胆汁、胰液等消化液的分泌增多,引起消化功能紊乱。

  消化功能紊乱会导致身体营养营养不良,引起肠胃疾病。更重要的是会导致免疫力下降,这就让病原体有更大的机会入侵身体,造成其他方面的伤害。

  四、胃怕吃太“快”

  快速进食,狼吞虎咽似乎是办公室工作人员的常见问题。

  吃饭要慢慢吃,细嚼慢咽,如果你吃得太快,食物还没咀嚼细碎就咽下去,这会对消化道产生强烈的机械刺激。

  很容易损伤消化道粘膜,产生慢性炎症,并导致胃动力下降。久而久之会造成消化道疾病甚至癌变的可能。

  冬季养胃,长喝3种茶,驱寒暖胃,更健康

  1、姜苏茶——驱寒和胃

  姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。

  如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

  2、大麦茶——促进消化,调理肠胃

  当饮食较油腻时,不妨饮用几杯大麦茶,不仅可以去油腻、还可以促进消化。

  大麦茶富含氨基酸、多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维,日常生活中,每天喝上几杯,一段时间后,你会发现自己的肠胃功能慢慢变好了,而且有长期便秘的烦恼也消失了。

  做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5~10分钟左右即可饮用;不愿意煮的朋友可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

  3、陈皮茶甘草茶——健脾健胃、缓解消化不良

  陈皮具有理气、健脾、化痰止咳功能。甘草具有清热解毒、补脾益气、润肺止咳和调和诸药性的功效。

  陈皮甘草茶这款茶饮气味芳香,可健脾胃,消除脾胃气滞,燥湿化痰、缓解消化不良。

  陈皮是经过长时间晾晒的橘子皮,和普通的橘子皮是不一样的,具有健脾胃的作用,而且还可以消除疲劳的哦,对于清热解毒健脾养胃有一定的效果和作用。

  做法:将陈皮和甘草清洗干净,沥干水分。

  用开水温烫茶杯,沥干水分,将陈皮和甘草放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约8分钟后即可饮用。

  俗语说:胃病,三分治、七分养,可见调养的重要。

  尽管,生活中养胃的食物有不少,小编还是要提醒各位朋友,想要拥有一个好的胃肠,就应该从杜绝损伤胃功能的不良行为入手,戒酒限酒、规律饮食、不暴饮暴食,积极参加运动,养成健康良好的生活习惯,这样胃病才不来犯。

【地址:青岛市市北区镇江北路50号(海博家居北200米)】

--------以下内容与本文无关------ 如液体战队,虽然不像秘密那样在当前版本具有统治力,但是因为队伍里有奇迹哥和kky等人,受到的关注并不比其他战队少,有不少人也都坚信液体战队能够在TI9梅开二度,再续TI7的辉煌。不过就在昨天晚上,液体战队公布了一个令人震惊的消息,那就是主C一号位选手马桶哥离队了,今天我们就来谈谈马桶哥对于液体战队的重要性,毕竟失去了马桶哥的液体意味着可能要在TI9走更曲折的路了。  首先可以明确的是液体群星环绕,马桶哥在液体肯定不算最强的那一个,但是笔者觉得作为一个功能c无疑是最适合液体的,很多时候都是马桶哥在抗压,收到那么强的针对,中期还要带队打架让奇迹哥刷,神奇的是马桶哥通常经济都不会太差,这就是马桶哥强的地方啊。  不管怎么说在效力了1342天后,这个男人离开了液体战队,其实一般来说,职业选手离开队伍也算是比较常见的事情,但总让人感觉怪怪的,他的离队和之前Dendi离开Navi一样让人猝不及防,甚至有些心痛。四年以来,我见过他在ESL被初出茅庐的Wings3:0,也见过震中杯英勇夺冠,看过DAC草草出局,也见到Ti加冕为王,从强队,到魔王,幻神,再到现在的茶液。怎么说呢,祝他好运,也希望液体能够找


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