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   发布时间:2019-06-15 10:36:25     浏览:4    

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  三伏天气温高,细菌繁殖十分迅速。病从口入在这个时候表现得更加明显,细菌进入人体,首当其冲的就是肠胃,此时最容易引起肠胃细菌感染,引起腹泻、腹胀、腹疼、食欲不振等症状。因此,三伏天要特别注意肠胃的健康。做好以下3件事,养胃润肠,健康少病。

  1、少吃过夜的食物

  过夜的食物在高温的条件下,非常容易腐败变质,即使放在冰箱中,也不能避免细菌的繁殖。特别是一些肉类、糖果等高脂肪、高糖类的食物,更是容易滋生细菌。因此,夏天要少吃过夜的食物,防止食物腐败变质引起肠胃不适。

  2、不可贪凉

  贪凉是引起夏天肠胃不适的一个重要原因。一方面,不可摄入过多的冰水、冰琪淋等冷饮,食物放入冰箱后也要加热后才吃。另一方面,不能一直呆在空调房中,要经常开窗透气,空调的温度也不可调得太低,维持在26摄氏度为宜。

  3、果蔬等食物要清洗干净

  要尽量多吃一些新鲜的果蔬,同时,要将果蔬清洗干净,防止果蔬上的细菌、虫卵等附着在食物上,一起进入体内,引起肠胃不适。

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--------以下内容与本文无关------ 以4记三分球、10次罚球撑住勇士屹立不倒。克莱倒下之后,勇士五年默契积淀的无球体系土崩瓦解,库里双拳难敌四手,“BOX1”战术如蛆附骨,库里最后4分钟仅获得了1次出手机会,他可能投失了职业生涯最关键的一记三分球,他在改变人类对于篮球认知的同时也遭遇了史上最严酷的防守压力。  毫无疑问,勐龙是这轮系列赛双方在现有阵容之下表现更为出色的一方:身高、臂展、运动能力出色的高锋线群决定了攻防基础,局部五夹二、挡拆针对考辛斯/鲁尼,勐龙始终在系列赛思考,寻找勇士场上阵容的突破口,攻防极具针对性;纳斯用人不疑,范弗里特5记三分逆转走势,范弗里特、伊巴卡领衔的勐龙板凳席在系列赛碾压了勇士板凳席;在阿杜伤缺之际,勇士始终缺少持球单挑强点改变对方防守,无人能从战略意义上匹配攻防一体的卡哇伊。  2017年西决G1,卡哇伊在甲骨文球馆重伤倒地;造化弄人,时隔两季,卡哇伊又在甲骨文球馆捧起了总冠军和FMVP奖杯。他的命运一如勇士王朝起承转合,高峰低谷,一路艰辛,个中滋味,却与谁人道?  科


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