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献血真的会感染吗?那些骗了你很多年的谣言,你应该要知道~

   发布时间:2019-08-12 14:30:23     来源:绍兴城东医院    作者:绍兴城东医院    浏览:4    

核心提示:绍兴城东医院告诉你,献血到底有没有危害?

 你是否参加过无偿献血行动又对献血了解多少呢?跟着小编一起了解无偿献血的相关小知识!
 
献血的基本条件
 
年龄:18—55周岁;既往无献血反应,符合健康检查要求的多次献血者主动要求再献,年龄可延长至60周岁。
 
体重:男≥50千克,女≥45千克。
 
健康状况良好,近期无疾病史,精神状况良好。
 
捐献全血全程需20分钟左右,如捐献血小板需达到采血前血小板计数≥150×109/L且450×109/L,全过程需要100分钟左右。

献血的5大谣言

献血伤身?
 
过去人们认为,献血伤身,这也是阻挡人们献血的最大障碍。科学理论和世界各地无数的实践表明:献血不会影响身体健康。正常人总血量约为4000-5000毫升,而一次献血约200-400毫升,不足总血量的10%。
 
还有人问了,献血后,总血量会不会就少了?
 
答案是不!会!储存在肝脏、脾脏等脏器中的血液会很快释放,参与身体的血液循环,加上人体骨髓不停地在造血,72小时之内身体就会恢复原有的血容量。
 
其实,献血不仅无害,理论上献血对健康甚至有一定的好处:人体细胞不断在进行新陈代谢,献血可以促进血液的新陈代谢,降低血液粘稠度,从而减少心血管疾病的发生几率。
 
献血导致人发胖?
 
这可能是不少女士不敢献血的一个原因。实际上,献血本身是不会造成身体发胖的。
 
但献血后大力进补,过多摄入高营养、高热量的食物,才是发胖元凶!只要献完不过度进补,就不用担心发胖。
 
献血造成感染?
 
目前采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材,都是经过严格灭菌消毒的一次性合格产品且严格执行一人一针。
 
因此,在正规血站或献血车上献血是非常安全的,绝不会造成感染。
 
献血会引起贫血?
 
贫血不是血量少了,而是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常下限了,通俗解释,就是血红蛋白浓度低了。
 
但无论怎么献血,血红蛋白浓度也不变,献血和贫血,两者风马牛不相及。
 
献血会导致上瘾?
 
谣言是这么说的:经常献血会造成体内造血功能强化,导致献血者时常会有血管膨胀的感觉,必须经常性献血才能降低这种不适感。
 
听着是不是有三分道理?可这其实是无稽之谈。造血功能强化仅表现在献血后的很短时间,血量补足后即恢复正常,不会出现所谓的生理性上瘾。
 
献血前后需要注意这些!
 
1、与上次献血时间最好相隔6个月以上,每次可以献200~400毫升血液;女性保证自己的体重不低于45千克,且要避开经期。
 
2、献血前一周内没有感冒和急性肠炎,没有服药,24小时内没有饮酒。
 
3、献血前一天晚餐要清淡,避免摄食高蛋白及油腻食物,也不要大量饮水,保持良好的睡眠。
 
4、献血前避免空腹,可提前吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包等,以免出现头晕、心慌等不良反应。献血过程中保持心情愉快,放松身心。
 
5、献血后注意休息,避免进行剧烈运动和重体力劳动,避免熬夜;献血后一般不必补充营养,可适当进食新鲜果蔬和优质蛋白质,适当多饮水。
 
献血后吃什么?
 
蛋白质食品
 
献血以后,每天至少应当吃下50至60克蛋白质,才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多,要适当进食。
 
蔬菜
 
蔬菜的营养价值非常大,对人的身体很有好处。建议荤素搭配。
 
水果
 
可以吃各种各样的水果,如苹果、梨子、西瓜、葡萄。
 
绍兴城东医院告诉你,多吃一些含铁丰富的食物,如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等,从而加快血细胞的恢复,促进新鲜血液的生成。

献血真的会感染吗?那些骗了你很多年的谣言,你应该要知道~ 2019-08-12 14:30:23更新

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