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杭州怎么恢复眼视力【杭州城东医院眼科怎么样】

   发布时间:2019-09-10 11:01:58     作者:杭州城东医院    浏览:7    

核心提示:杭州城东医院眼科【医保定点,全国异地医保联网结算单位】【微信公众号:hzcdyy120】【医院联系地址:浙江省杭州市江干区德胜东路3339号3幢】

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  为了给更多的近视患者带来视力的福音,杭州城东医院联合专注视力康复的悦壹生成立了「杭州城东医院眼保健科」。
  科室主要针对青少年视力的预防、控制及养护,针对近视、弱视、远视、散光、斜视、眼睛干涩、飞蚊症等视力问题,积极整合资源,将中医精华和现代手法技术相结合,安全有效地解决多种视力问题。
 
  6天以内恢复视力的方法
  一、转眼法
  选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
  二、眼呼吸凝神法
  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
  三、熨眼法
  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
  四、洗眼法
  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
  五、远方凝视
  找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
  此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
  每个人的脚底都有穴位,那里的穴位能够主宰一些器官。所以建议,天天早晚用大姆指用力按脚大姆指和第二个脚指的中间。根椐近视的严重度,感觉到的疼痛也不同。

杭州怎么恢复眼视力【杭州城东医院眼科怎么样】 2019-09-10 11:01:58更新

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